En dryck räknas som alkoholdryck om den innehåller 2,25 eller mer volymprocent alkohol. Alkoholhalten räknas i promille (‰, tusendel). Om man kör bil med högre än 0,2 promille alkohol i kroppen räknas det som rattfylleri, alltså olaglig körning.
Alkoholen försämrar prestationsförmågan genom att påverka omdömet, sänka reaktionsförmågan och minska sammarbetet mellan nerver och muskler. Regelbunden alkoholbruk är vanebildande, det leder oftast till missbruk. Ju yngre man är när man börjar dricka desto allvarligare kan skadorna bli. Alkoholism är en sjukdom som kan botas.
Tobak innehåller nikotin. Nikotin är ett gift som påverkar bl.a. hjärtat, blodtrycket och blodcirkulationen. Nikotinet är beroendeframkallande. Om man är beroende och kroppen inte får sin dagliga dos av nikotinet blir man irriterad, rastlös, trött och får lätt huvudvärk.
Fördelarna med rökning sitter i huvudet, psyket. De flesta säger att de blir lugna och avslappnade av det. Men för kroppen finns det igentligen bara nackdelar, bl.a dessa:
- Rökning försämrar konditionen
- Kroppens imunförsvar försvagas och man blir lättare sjuk
- Rökare drabbas av tandlossning
- Magsår uppkommer ofta hos rökare
- Hjärt- och kärlsjukdomar är vanligt
- Man får lättare luftrörssjukdomar
- Det är större risk att man dör i lungcancer
- Manliga rökare har sämre spermieproduktion
- Rökning under graviditet leder till att barnet får mindre ryre och näring
- Risken för astma och allergier fördubblas vid passiv rökning.
När någon röker sprids röken i luften, när någon andas in denna rök kallas det för passiv rökning.
Källor
Larsson Hans, Bergsström Per, Mittpunkt Idrott & Hälsa, 2007, Lund
Bilder:
http://bedrup.blogg.se/images/2007/alkohol_1177703633_740748.jpg
http://svt.se/content/1/c6/38/19/40/ung-rokning.jpg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar